Голлівудський актор Арнольд Шварценеггер поділився своїм секретом молодості у віці 78 років. Він зазначив, що тренується вже більше 60 років і колишній підхід до тренувань змінив на новий. Тепер для нього важливо не лише збільшувати вагу та інтенсивність, але й відновлюватися, адаптуватися та продовжувати рухатися. Шварценеггер розповів, що після операцій йому довелося починати все спочатку, але завдяки новому підходу до тренувань він знову відчуває покращення. Актор підкреслив, що навіть у віці 80-90 років людина може покращити свою силу та фізичну форму, і рух є ключем до збереження незалежності та активного життя.
